多酚是什麼?
多酚這個名詞或許對許多人來說並不陌生,尤其是在講到健康、抗氧化或保健食品時,經常可以聽到它的存在。多酚是一種天然化合物,廣泛存在於植物中,如水果、蔬菜、茶、咖啡及紅酒等。我們常常因為聽到它的好處而注意到這個詞,但究竟多酚是什麼?它對我們的健康有什麼影響?本文將深入探討多酚的定義、來源、功效及如何透過日常飲食攝取更多的多酚,幫助您更全面了解這個對健康有益的天然成分。
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